Firmenfitness.
Förderung der Arbeitnehmergesundheit
Teambuilding
Zielführendes Trainingsprogramm
Förderung von Fitness, Gesundheit und Athletik
Ausarbeitung an Deinen Stärken und Schwächen
Was ist Firmenfitness:
In Zeiten von immer mehr Belastung und Stress bei gleichzeitig weniger Bewegung und Erholung, ist es für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens essentiell, den Mitarbeitern Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit und der körperlichen Fitness zu bieten. Auch kann Firmenfitness eine nachhaltige Teambuildingmaßnahme sein.
Impressionen aus dem Firmenfitness:
Für mein Team und mich war das wöchentliche Training mit Jakob über eine lange Projektzeit immer ein Highlight: Er hat es geschafft uns trotz langer Arbeitsstunden morgens in Schwung zu bringen, Bewegung in einen sitzintensiven Alltag zu bringen und sowohl Ausdauer als auch Beweglichkeit zu stärken!Wir alle werden das morgendliche Auspowern bei Jakob auf unserem nächsten Projekt sicherlich vermissen und freuen uns schon auf ihn, wenn wir das nächste Mal länger in Düsseldorf sind.
Jakob begleitet seit mehren Jahren unsere fast 100 Mitarbeiter von Elliott Browne in Düsseldorf im Rahmen von wöchentlichen Trainingsstunden. In Gruppen von 5 bis 20 Teilnehmern stellt sich Jakob immer wieder auf wechselnde Personen und Fitnesslevel ein und bringt jeden Einzelnen weiter.
Zudem hat Jakob innerhalb unseres Firmenkurses schon einige Team Bonding Events angeregt: Wir haben u.a. an einem Tough Mudder Rennen unter Jakobs Anleitung teilgenommen, als auch eine Elliott Browne Fitness – Olympiade veranstaltet, von der unsere Mitarbeiter noch heute schwärmen.
Seit 2019 arbeiten wir dauerhaft mit Jakob Mayerhöfer zusammen und bieten sein abendliches CrossFit-Training für unserer Mitarbeiter*innen an. Er hat als Sport-Profi und -Coach eine fantastische Art die Menschen zu motivieren und in Bewegung zu versetzen. Von allen Teilnehmer*innen erhalten wir durchweg sehr positives Feedback. Wir sind sehr froh, dass dieses CrossFit-Training auch seit Beginn der Corona-Zeit via Zoom fortgesetzt werden kann, denn gerade durch zwangsläufig dauerhaftes Home Office wird Bewegung nochmals wichtiger. Wir sind hier zwar weder bei Amazon noch bei Facebook, aber wir geben Jakob verdiente 5 Sterne und ein großes LIKE! 🙂
Unser Unternehmen trainiert mit Jakob bald seit einem Jahr. Dank Corona hat unsere Company Mobility & Movement mit Jakob ins Leben gerufen und seitdem trainieren wir in Kleingruppen von höchstens zehn Personen per Video von Zuhause aus. Jakob macht seinen Job unfassbar gut. Er merkt sich (trotz immer mal wieder auch wechselnder Teilnehmer), wer welche körperlichen Probleme oder Schmerzen hat und hat immer auch alternative Übungen im Stegreif parat. Er achtet darauf, dass er alle gleichermaßen abholt und dass alle sich wohl fühlen. Sobald jemand neu dabei ist, achtet er natürlich vorzugsweise darauf, dass die neuen Personen die Übungen gut und richtig ausführen, aber ohne die “alten” zu vernachlässigen. Auch wenn er uns aktuell nur per Video trainiert, bringt er uns mündlich in die richtige Ausführung der Übung, sodass wir keine Probleme durch Falschausführung bekommen. Er schafft es auch immer, dass die Stunden das richtige Maß an Anstrengung haben.
Egal wie anstrengend der Tag war und wie schlecht die Laune ist, nach Jakobs Training fühlt man sich einfach gut. Dank Jakobs Kompetenzen und seinem guten Training bin ich so fit und beweglich wie nie in meinem Leben zuvor!
Wir empfehlen Jakob als Trainer definitiv weiter – er weiß was er tut, ist empathisch und motivierend, sodass man beim Training immer noch eine kleine Schippe drauflegt, auch wenn eigentlich gar nichts mehr geht und der Körper streiken möchte. Es macht einfach Spaß mit ihm.
